15 Tydzień Masy Niedziela 31.05.2020r 105 Dzień Masy Siemka Dzisiaj waga 113,1kg. Na treningu łapy. W sumie to czucie itp spoko, tylko czasami jakby siły trochę brakowało. A niby zrobiłem więcej dnt xD Chyba w następnym tygodniu odpuszczę po 1cw bica i trica w dni klaki i pleców :) Co do zmian to nie robimy żadnych. Trzeba uspokoić tą wagę, [...]
15 Tydzień Masy Piątek 29.05.2020r 103 Dzień Masy Bry Bary dojechane na tyle na ile się dało :) W sumie to trening fajnie wszedł ale te wyciskania na klatkę po barkach to masakra xD Po wczorajszym treningu takim średnim dzisiaj trening dobry. Jutro znów off bo wyskoczyła pewna sprawa a też obiecałem że od rana będę pomagał znów na dworze więc [...]
15 Tydzień Masy Czwartek 28.05.2020r 102 Dzień Masy Siema Dzisiaj plecy bic i brzuch. Niby plecy w miarę spoko weszły tam gdzieniegdzie czuć jakby siły było mniej... Ale biceps to już była parodia dzisiaj. Nie wiem ale totalnie mi nie weszło... nawet czucie jakieś słabe.. Jakiś zły też dzisiaj cały dzień chodzę i kiepskie samopoczucie coś... [...]
15 Tydzień Masy Wtorek 26.05.2020r 100 Dzień Masy Siema Setny dzień masy xD co za szaleństwo xD Dobra dzisiaj była klata barki i tric. siadło fajnie nie mam w sumie co marudzić :P Jedynie na koniec jak robiłem trica to z dwoma dużymi przerwami bo kurierzy się zjechali z paczkami xD jedna dla mnie z SFD z berberyną, wit C, magnezem, b-complex, [...]
15 Tydzień Masy Poniedziałek 25.05.2020r 99 Dzień Masy Bry Tak więc dzisiaj te moje kopyta poszły w ruch. W siadach dołożyłem 2,5kg co dało 230kg x5p. jednak na szóste nie było już mocy to znaczy cykałem się i tyle. W ogóle jaką bekę mam z siebie bo pod sztangę 80/125/160kg to jest masakra wejść i postawić ją na barkach odpowiednio i ręce trzymac [...]